WOW Bikin Terkejut, Ternyata ini Manfaat Kebiasaan Jalan Kaki Setiap Hari Bagi Kesehatan Otakmu

- 19 September 2022, 17:31 WIB
Ilustrasi berjalan kaki yang ternyata memiliki banyak manfaat.
Ilustrasi berjalan kaki yang ternyata memiliki banyak manfaat. /Pixabay/Fotorech

OKEJAMBI.COM - Aktivitas berjalan kaki bagi beberapa orang merupakan hal yang melelahkan.

Bahkan ada juga orang untuk pergi ke warung dekat sanggup menggunakan kendaraan daripada berjalan kaki dengan berbagai alasan.

Padahal, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Selain di anjurkan untuk berjalan kaki, banyak orang memutuskan untuk berjalan kaki sebagai olahraga ringan.

Baca Juga: Mahasiswa UIN STS Jambi Gelar Aksi Demo Didepan Kantor Rektorat, Ini Tuntutan Mereka...

Sebuah studi terbaru mengungkap manfaat besar kebiasaan berjalan kaki untuk kesehatan otak.

Dimuat dalam JAMA Neurology, studi baru itu membahas tentang kebiasaan berjalan yang memberi pengaruh positif bagi kesehatan otak.

Berdasarkan studi baru itu, berjalan kaki 10.000 langkah sehari ideal untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: KPK Sebut Ada Upaya Praktik Korupsi di Jambi

Meski begitu, mereka yang melakukan kebiasaan berjalan kaki setidaknya 3.800 langkah juga sudah mendapat manfaat bagi kesehatan otak.

Untuk diketahui, manfaat kesehatan yang didapat dari kebiasaan berjalan di antaranya adalah mencegah penurunan kognitif dan penyakit terkait usia lainnya.

Halaman:

Editor: Husnul Khotimah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x