Ketahui Bahaya Langsung Tidur setelah Makan Sahur

2. Berat badan naik.

Bahaya tidur setelah makan sahur adalah terjadinya kenaikan berat badan yang disebabkan penumpukan lemak. Jika setelah makan sahur langsung tidur, maka kalori akan tersimpan menjadi lemak, apalagi yang dikonsumsi adalah karbohidrat dan lemak.

3. Sakit tenggorokan

Sensasi panas tidak hanya terjadi pada dada, tetapi juga akan terjadi pada tenggorokan, karena hal ini merupakan lanjutan dari efek GERD.

4. Serangan jantung.

Apabila setelah mengkonsumsi makanan berat dan langsung tidur makan akan menyebabkan peningkatan tekanan darah. Jika tekanan darah itu tidak menurun dan berlangsung dalam waktu lama, akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.

5. Penyakit stroke.

Tidur setelah sahur dapat menyebabkan sistem pencernaan sulit untuk mencerna makanan. Sehingga, lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak. Darah terkonsentrasi menuju perut dapat membuat otak kekurangan oksigen. Dalam jangka panjang dapat menyebabkan stroke.

6. Konstipasi atau sembelit.

Proses pengosongan lambung terjadi dalam waktu dua hingga tiga jam setelah makan. Posisi berbaring akan menghambat proses pengosongan lambung. Jika itu terjadi, maka akan memicu terjadinya konstipasi atau kesulitan buang air besar.***