Sakit Perut Setelah Makan: Apa Penyebabnya dan Bagaimana Mengatasinya?

- 31 Mei 2023, 18:00 WIB
Sakit Perut Setelah Makan: Apa Penyebabnya dan Bagaimana Mengatasinya?
Sakit Perut Setelah Makan: Apa Penyebabnya dan Bagaimana Mengatasinya? /Foto: Pixabay/mohamed_hassan/

Oke Jambi - Sakit perut setelah makan adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, dan dalam sebagian besar kasus, tidak serius. Namun, ada beberapa kasus di mana sakit perut setelah makan bisa menjadi tanda adanya gangguan medis tertentu.

Jika Anda mengalami sakit perut setelah makan, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengatasi kondisi tersebut.

Penyebab sakit perut setelah makan dapat bervariasi dan dipengaruhi oleh banyak faktor. Gejala umum yang biasanya menyertainya meliputi nyeri, mual, mulas, dan perut terasa penuh.

Baca Juga: Rahasia Tersembunyi Kopi: Tak Hanya Cegah Kantuk, Ini Manfaat Lain dari Kopi

Baca Juga: Tidak Hanya Kopi: Ini Tips Alami Atasi Asam Urat, Nomor 7 Paling Gampang

1. Makan Terlalu Cepat

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan sakit perut setelah makan adalah kebiasaan makan terlalu cepat. Saat kita makan dengan terburu-buru, kita cenderung menelan udara lebih banyak. Udara yang tertelan ini dapat menyebabkan perut menjadi kembung dan menyebabkan gas terperangkap di dalamnya. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi tubuh.

2. Alergi makanan

Alergi makanan juga dapat menjadi penyebab sakit perut setelah makan. Setiap individu memiliki reaksi yang berbeda terhadap makanan tertentu. Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap susu, telur, kacang-kacangan, ikan, seafood, atau gandum. Konsumsi makanan yang menyebabkan alergi dapat memicu sakit perut sebagai salah satu efeknya.

3. Makan berlebihan

Makan berlebihan juga bisa menyebabkan sakit perut setelah makan. Kapasitas perut manusia biasanya hanya dapat menampung 1-2 porsi makanan. Jika kita makan dalam jumlah yang lebih banyak dari kapasitas tersebut, perut akan membesar untuk memberi ruang tambahan bagi makanan. Akibatnya, tubuh akan merasa tidak nyaman dan nyeri perut bisa muncul.

Halaman:

Editor: Husnul Khotimah

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x