Network
Hasil penelitian yang dilakukan para ahli menunjukkan bahwa pikiran yang sehat dan positif menunjang tubuh yang sehat, begitu juga sebaliknya.
Koneksi pikiran, tubuh, dan jiwa memainkan peran integral dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Emosi, tujuan, spritualitas, pengalaman, tujuan, keyakinan, kebiasaan, dan tindakan kita semuanya memiliki dampak penting pada keharmonisan pikiran dan tubuh serta kesehatan secara keseluruhan.
Pakar kesehatan pikiran dan tubuh dan penulis terlaris, Jaya Jaya Myra, dilansir dari nationaltoday.com, memiliki beberapa tips tentang bagaimana kita dapat merayakan Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional.
Baca Juga: Sering Disalahpahami, 2 Januari Ditetapkan sebagai Hari Introvert Sedunia
Nama metode yang dikemukakan oleh Jaya Jaya Myra adalah WELL, yaitu sebagai berikut.
W: Work-Life Harmony (Harmoni Kerja-Hidup)
E: Expect/ Enable Excellence (Harapkan/ Aktifkan Keunggulan)
L: Live Your Purpose (Jalani Tujuan Anda)
L: Love, Not Fear (Cinta, Bukan Ketakutan)
