Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Ketika Stop Konsumsi Nasi Putih, Gula, Tepung dan Minyak!

Perubahan Pada Energi dan Mood:

Mengganti makanan yang mengandung gula dan tepung putih dengan makanan yang lebih sehat dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan mempengaruhi mood secara positif. Penurunan gula darah yang drastis dan perubahan hormon insulinyang disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana dapat menyebabkan perubahan mood dan penurunan energi yang cepat.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda, dan efek dari menghentikan atau mengurangi konsumsi makanan tertentu akan bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan, metabolisme, dan pola makan individu. Sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan besar pada pola makan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari.