Network
OKEJAMBI.COM - Mendengar dengkuran memang sangat mengganggu, apalagi dengkuran atau ngorok itu terdengar sangat keras.
Kebiasaan mendengkur saat tidur bukan hanya dialami oleh kaum pria, kaum wanita juga mengalami hal yang sama.
Mendengkur terjadi ketika udara mengalir melalui tenggorokan saat anda bernapas pada waktu tidur.
Baca Juga: Nyesal Baru Tahu! Ternyata Ini Fungsi Warna Merah dan Biru Pada Background Pas Foto
Hal ini menyebabkan jaringan di tenggorokan rileks dan bergetar, sehingga timbulah suara dengkuran yang keras dan mengganggu orang disekitar anda.
Ada banyak solusi yang ditawarkan di internet, mulai dari menurunkan berat badan, mengubah posisi tidur, menghindari alkohol dan lain lain.
Tidak satupun dari solusi itu yang bisa menghilangkan dengkuran secara permanent.
Dikutip dari thehealthy.com Menurut Scott Kutscher, MD , seorang profesor klinis yang berfokus pada obat tidur di Universitas Stanford, solusi terbaik untuk mengatasi dengkuran keras adalah mengobati sleep apnea.
Baca Juga: Jangan Beli iPhone 14 Pro Max Sebelum Baca Artikel Ini, PENTING!!!
Apa itu sleep apnea ?
