Network
OKEJAMBI.COM- Ginjal merupakan salah satu organ vital tubuh manusia yang sering disepelekan kesehatannya. Masih banyak di antara kita yang tanpa sadar berbuat jahat kepada ginjal kita sendiri.
Padahal ginjal memiliki fungsi utama membuang zat-zat sisa yang berasal dari makanan, obat-obatan kimia, dan racun melalui urine.
Berikut-berikut beberapa hal yang secara sadar atau tidak sadar kebiasaan yang membuat ginjal kita bermasalah yang OkeJambi rangkum dari berbagai sumber.
1. Terlalu sedikit meminum air mineral atau air putih.
Setidaknya setiap harinya kita harus mengkonsumsi air sebanyak 2 liter atau 8 gelas air. Lebih dari takaran ini tidak masalah selama masih bisa ditampung tumbuh.
Namun, jika kurang, ginjal akan bekerja lebih keras, sehingga urine yang disaring ginjal menjadi lebih pekat.
Jika hal ini terjadi terus-menerus, urine yang pekat tadi akan mengkristal, sehingga terjadi masalah batu ginjal.
Selain itu, sistem penyaringan pada ginjal juga akan mengalami masalah.
2. Mengkonsumsi garam secara berlebihan.
