Network
Oke Jambi - Setiap hari kita sebagai umat Islam tentunya sudah sangat akrab dengan aktivitas berwudhu. Setidaknya umat Islam berwudhu lima kali dalam sehari ketika mereka hendak melaksanakan shalat fardhu lima waktu.
Namun, tahukah Anda bahwa berwudhu tidak hanya merupakan kewajiban ibadah, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari?
Dalam fiqih mazhab Syafi'i, terdapat enam hal yang menjadi rukun wudhu, yaitu niat, membasuh muka, membasuh kedua tangan hingga siku, mengusap sebagian kepala, membasuh kedua kaki sampai mata kaki, dan tertib.
Allah SWT mewajibkan kita untuk berwudhu sebelum melaksanakan shalat, sebagaimana dinyatakan dalam Al-Qur'an Surat Al-Maidah ayat 6.
Baca Juga: Kaya dan Sehat Karena Sedekah: Ini Fakta Keutamaan Sedekah yang Wajib Kamu Ketahui
Baca Juga: Dunia Parenting Islam: 5 Tips Mendidik Anak Menjadi Pribadi Islami yang Taat dan Bertanggung Jawab
Keajaiban Wudhu
Ternyata, berwudhu tidak hanya sebagai ritual keagamaan semata, tetapi juga memiliki manfaat medis yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam aktivitas berwudhu:
1. Membersihkan Kuman
Berwudhu secara rutin dapat membersihkan kuman dari tangan dan wajah kita. Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali menyentuh berbagai benda dan permukaan yang dapat menjadi sarang kuman. Dengan berwudhu dan mencuci tangan hingga wajah dengan air mengalir, kita dapat secara efektif menghilangkan kuman-kuman tersebut.
2. Meningkatkan Konsentrasi
Berwudhu juga memiliki efek positif terhadap konsentrasi. Saat membasuh kepala dengan air, kita akan merasakan efek segar yang menenangkan pikiran dan memudahkan kita untuk berkonsentrasi. Menurut para ahli saraf, air wudhu yang menyentuh ujung saraf jari tangan dan kaki dapat memengaruhi konsentrasi dan pikiran.
3. Mengurangi Sakit Kepala
Proses membasuh sebagian kepala saat berwudhu dapat memberikan efek segar pada otak dan membantu mengurangi rasa sakit kepala. Terutama jika sakit kepala disebabkan oleh stres atau panas matahari yang menerpa kepala kita, berwudhu dapat menjadi terapi yang efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut.
4. Melindungi Kulit dari Kerutan
Ternyata, berwudhu dengan membasuh wajah juga memiliki manfaat dalam melindungi kulit dari kerutan. Proses membasuh wajah dapat meremajakan sel-sel kulit wajah dan membantu mencegah keriput.
5. Mencegah Sakit Gigi dan Gusi
Berkumur saat berwudhu dapat membantu mencegah serangan penyakit gigi dan gusi. Berkumur dapat membantu membersihkan sisa-sisa kuman dalam mulut yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi, sehingga proses pembersihan menjadi lebih sempurna.
6. Menjaga Kesehatan Pernapasan
Istinsyaq, yaitu menghirup air ke dalam rongga hidung saat berwudhu, memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan pernapasan. Proses ini mirip dengan nasal irrigation yang dapat membersihkan debu, bakteri, dan alergen dari hidung. Dengan berwudhu secara rutin, kita dapat menjaga hidung tetap bersih dan sehat.
7. Menjaga Jantung Tetap Stabil
Aktivitas berwudhu dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung. Ketika peredaran tubuh lancar, risiko penyumbatan pembuluh darah dapat diminimalisir, sehingga risiko serangan jantung dapat dikurangi.
Berwudhu bukan hanya sebuah ibadah, tetapi juga merupakan cara menyucikan diri dan menjaga kesehatan secara menyeluruh. Aktivitas ini tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga manfaat medis yang nyata. Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan melalui berwudhu, kita dapat hidup dengan lebih bugar dan produktif dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
