Network
Manfaat Vegan dan Vegetarian dan Risikonya
Dilansir dari alodokter.com, gaya hidup vegan dan vegetarian bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker usus besar, kanker lambung, dan divertikilitis.
Selain itu, vegan dan vegetarian baik untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan atau diet.
Namun, di balik manfaatnya, juga terdapat risikonya. Seorang vegan dan vegetarian rentan anemia dan kekurangan protein.
Makanan dari hewan memiliki berbagai macam nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh.
Jika ingin beralih ke produk nabati, sebaiknya perhatikan nutrisinya dengan baik dan benar, agar tidak terjadi kekurangan gizi.
