Oke Jambi - Setiap orang pasti menginginkan penampilan yang terbaik. Namun, seiring berjalannya waktu, usia yang semakin bertambah dapat membuat penampilan kita berubah. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui tips awet muda yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Tapi perlu dipahami bahwa kecantikan sejati bukan hanya dilihat dari fisik semata, melainkan juga terpancar dari budi pekerti dan ahlaq seseorang. Jika kita mampu memancarkan aura kecantikan atau kegantengan, ini akan membuat kita disukai oleh banyak orang.
Selain itu, rutin melakukan sholat malam juga dapat membuat wajah selalu terlihat berseri. Jadi, mari kita eksplorasi tips awet muda menurut Islam beserta doa-doa yang menyertainya.
Baca Juga: Kiat Sehat ala Rasulullah SAW: Menjaga Kesehatan dengan Panduan Nabi
Berikut adalah tips awet muda menurut agama Islam yang dapat kita ikuti:
1. Berwudhu dengan Sempurna
Wudhu bukan hanya syarat sah dalam shalat, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah, tangan, dan kaki. Berwudhu dengan sempurna membersihkan kulit dari kotoran dan memberikan kesegaran. Allah berfirman dalam QS. Al Maidah: 6:
"Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan shalat, maka cucilah muka-muka kalian dan tangan-tangan kalian sampai ke siku, usaplah kepalamu dan cucilah kaki-kaki kalian sampai kedua mata kaki."
2. Jaga Asupan Sehat
Mengatur pola makan sangat penting untuk menjaga kulit tetap awet muda dan menarik. Nabi Muhammad SAW mengajarkan untuk makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Memilih menu sehat seperti buah, sayur, kurma, zaitun, dan roti gandum sangat disarankan. Dengan makanan sehat tersebut, kita telah melakukan salah satu cara agar tetap awet muda.
3. Selalu Tersenyum kepada Siapapun
Kita bisa mengikuti tips awet muda ala Nabi Muhammad SAW dengan selalu tersenyum. Dalam hadisnya Sahih, beliau bersabda:
"Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah bagimu."
Hal ini karena tersenyum dapat menularkan energi positif kepada orang lain dan diri sendiri. Otot wajah saat tersenyum akan lebih rileks daripada saat cemberut.
4. Memakai Minyak Zaitun
Minyak zaitun dipercaya memiliki khasiat yang luar biasa dalam menjaga kelembapan kulit. Nabi Muhammad SAW juga pernah bersabda:
“Minumlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya karena sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkati.“
Menggunakan minyak zaitun dan melakukan pijatan di atas tubuh juga dianjurkan. Menurut hadis, minyak zaitun merupakan pohon suci yang memiliki manfaat bagi tubuh dan kulit kita.
5. Membiasakan Berpikir Positif
Pikiran sangat berpengaruh pada tampilan wajah. Pikiran yang negatif bisa membuat wajah tampak tua, sedangkan pikiran positif bisa membuat kita lebih berseri. Rasulullah pernah bersabda:
"Janganlah engkau meremehkan kebaikan sedikitpun, meskipun hanya dengan bertemu dengan saudaramu dengan wajah yang berseri."
Penting untuk diingat bahwa penyakit fisik seringkali berasal dari pikiran yang negatif, sehingga untuk menjaga kulit tetap cerah dan awet muda, kita perlu menghindari berbagai pikiran negatif.
6. Rajin Berpuasa
Berpuasa tidak hanya memiliki nilai pahala, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Rajin berpuasa sunnah maupun wajib dapat membuat tubuh lebih sehat dan awet muda. Meskipun tubuh kekurangan makanan saat berpuasa, namun pada saat yang sama, tubuh melakukan efisiensi dan detoksifikasi untuk mengeluarkan segala racun dalam tubuh. Setelah tubuh melakukan pembersihan diri, maka akan muncul sel-sel baru yang membuat kulit terlihat lebih awet muda.
Doa Awet Muda Seperti Nabi Yusuf AS
Doa untuk tetap muda dan menarik yang pertama kali disebutkan adalah doa Nabi Yusuf AS. Doa ini adalah salah satu doa yang dipanjatkan oleh orang-orang yang ingin memancarkan aura wajah yang berseri dan terlihat awet muda.
Untuk membuat wajah kita tetap awet muda dan menarik, disarankan untuk membaca doa ini setiap kali bercermin dan merapikan diri. Membaca doa ini saat bercermin bertujuan untuk memancarkan aura positif dari dalam diri kita. Namun, ingatlah bahwa tidak hanya fokus pada ketampanan atau kecantikan wajah, tetapi juga penting untuk mempercantik budi pekerti.
"Ya Allah, sebagaimana Engkau telah menciptakan aku dengan baik, maka perbaikilah akhlakku."
Dengan mengikuti tips awet muda menurut Islam beserta bacaan doanya, kita dapat menjaga penampilan kita tetap segar dan menarik. Lakukan kiat-kiat tersebut sesuai dengan sunah dan ajaran Nabi Muhammad SAW apabila kita ingin tampak awet muda dan disukai oleh banyak orang. Selain itu, memperbaiki ahlaq dan moral juga akan membantu kita terlihat semakin awet muda dan sehat secara holistik. Kecantikan sejati tidak hanya terpancar dari fisik semata, tetapi juga dari budi pekerti yang baik dan pengaruh positif yang kita pancarkan kepada orang lain. Dengan menjaga kecantikan dari dalam dan luar, kita dapat mencapai penampilan yang terbaik dan menjalani hidup dengan penuh kebahagiaan dan keyakinan.