Network
7. Melon Galia
Melon galia memiliki aktivitas antioksidan yang kuat karena adanya antioksidan seperti asam askorbat, kuersetin, asam klorogenat, asam neoklorogenik, asam isovanilat, dan luteolin. Melon galia memiliki khasiat penurun kolesterol, antidiabetik, antibiotik dan antioksidan. Ini juga baik untuk kesehatan pencernaan, kesehatan mata dan kekebalan.
8. Melon Kenari
Melon kenari adalah melon memanjang berwarna kuning cerah dengan daging buah berwarna putih hingga hijau pucat atau gading yang rasanya manis lembut, namun lebih tajam dengan sedikit rasa buah pir atau nanas. Kulit melon ini halus, dan saat matang, kulitnya terasa agak seperti lilin. Melon kenari merupakan sumber vitamin A dan C yang baik. Serat dalam buah ini diketahui dapat menurunkan risiko berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes, dan tekanan darah. Jus kenari segar lebih disukai selama musim panas untuk menjaga hidrasi tubuh.
Baca juga: 13 Makanan Sehat Selama Pengobatan Batu Ginjal
9. Melon Bertanduk
Melon bertanduk atau biasa disebut kiwano adalah buah melon berwarna kuning-jingga atau jingga terang dengan paku di permukaan luar dan daging buah seperti jeli berwarna hijau limau dengan biji yang dapat dimakan. Kiwano dikemas dengan antioksidan - dapat membantu menurunkan risiko kanker, stroke, penuaan dini, dan masalah pencernaan. Melon bertanduk juga baik untuk meningkatkan fungsi kognitif dan kesehatan mata karena adanya vitamin C.
10. Melon Casaba
Melon Casaba berhubungan dengan melon dan melon. Melon ini rasanya manis, tapi dengan sedikit rasa pedas. Casaba melon memiliki penampilan yang unik dengan bentuk bulat telur sampai bulat. Ia memiliki kulit yang tebal dan keras dengan kerutan tidak beraturan di seluruh. Kulitnya berwarna kuning keemasan dengan semburat hijau sedangkan daging buahnya berwarna hijau pucat hingga putih. Melon kaya akan vitamin B6, vitamin C, folat, magnesium, kolin, dan kalium. Melon paling baik digunakan untuk menyiapkan sup dingin, sorbet, smoothie, koktail, dan saus. Melon Casaba paling baik untuk menurunkan berat badan.
11. Bailan Melon
