Network
Pertama, ada gangguan genetis yang sangat langka, bisa ditemui pada usia setengah baya dengan gejala awal imsomnia yang bersifat progresif.
Insomnia progresif ini lama-kelamaan akan menyebabkan pasien benar-benar tidak bisa tidur. Lambat laun hal tersebut akan menyebabkan otak kehilangan fungsi dasarnya.
Baca Juga: Anda Sering Ngorok Saat Tidur? Coba Cara Ini Untuk Mengatasinya, DIJAMIN!!!
Kedua, hal fatal bisa terjadi kepada seseorang yang kurang tidur ketika berkendara. Pengendara yang mengantuk lalu kecelakaan dan merenggut nyawa si pengendara hingga penumpang adalah hal yang sering kita dengar.
Selain itu, kurang tidur merupakan perusak handal sistem imunitas manusia, mengganggu kadar gula darah, dan meningkatkan risiko terkena Alzheimer.
Tak kalah menakutkannya, kurang tidur bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular, stroke, gangguan jiwa kronis, dan gagal jantung kongestif.
Matthew Walker, Ph.D. yang sudah melakukan penelitian tentang “tidur” selama 20 tahun memiliki kekhawatiran dengan kualitas tidur manusia abad 21 yang semakin hari semakin buruk.
Menurut penelitiannya, tidur yang direkomendasikan per hari adalah delapan jam. Namun, data menyebutkan dua pertiga populasi orang dewasa di seluruh negara maju gagal memenuhi jam tidur yang direkomendasikan tersebut.
