Ibu Hamil Boleh Berpuasa, asal Perhatikan Hal Penting Ini

- 24 Maret 2023, 14:37 WIB
Ilustrasi ibu hamil.
Ilustrasi ibu hamil. /Klildokter.com/

Oke Jambi – Hal yang sering menjadi pertanyaan ketika memasuki bulan Ramadhan, apakah ibu hamil boleh berpuasa? Apalagi mengingat ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang lebih besar agar kesehatan janin dan ibunya tetap terjaga.

Berpuasa saat ramadhan menjadi salah satu kewajiban bagi umat muslim, kecuali pada perempuan yang berhalangan. Ibu hamil memang diberi keringanan untuk tidak berpuasa, namun bukan berarti tidak boleh ikut berpuasa sama sekali.

Menurut dr Amir Fahad, ibu hamil boleh berpuasa. Anjuran untuk ibu hamil agar tidak berpuasa untuk memberikan keringanan jika dirasa saat berpuasa akan memberatkan kehamilan yang akan berdampak pada janin.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Tubuh saat Jalani Puasa di Musim Pancaroba

Amir menerangkan, ibu hamil boleh berpuasa asalkan kebutuhan nutrisi dan asupan yang masuk ke dalam tubuh tercukupi dengan baik. Hal ini karena ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi lengkap seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

“Kalau misalnya supply and demand jumlahnya tercukupi tidak ada masalah ibu hamil berpuasa,” tutur dr Amir dikutip dari Unair News, Jumat, 24 Maret 2023.

Hal yang perlu diperhatikan ibu hamil ketika akan berpuasa adalah saat ibu hamil memiliki penyakit penyerta seperti diabetes kehamilan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan lainnya. Apabila ibu hamil tidak memiliki penyakit tersebut, maka boleh berpuasa.

Waspada Dehidrasi

Risiko dehidrasi bisa saja terjadi pada orang yang berpuasa termasuk ibu hamil. Normalnya, manusia membutuhkan asupan cairan sebanyak dua liter atau setara delapan gelas dalam 24 jam.

Dua liter air tersebut tidak harus habis dalam sekali minum. Namun, dapat diatur waktu minumnya yaitu saat berbuka, setelah tarawih, mau tidur, dan saat sahur.

Baca Juga: Hindari Hal Ini Sebelum Tidur di Malam Hari

Halaman:

Editor: Hajrin Febrianto

Sumber: Unair News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x