Network
Walaupun demikian, studi ini tidak memberikan informasi secara jelas mengenai berapa lama atau seberapa sering seseorang harus tidur siang untuk mendapatkan manfaat tersebut.
Namun, penulis utama studi ini, Valentina Paz dari UCL dan Universitas Republik di Uruguay, menyatakan bahwa "berdasarkan penemuan sebelumnya, kita tahu bahwa tidur siang singkat selama lima hingga 15 menit bermanfaat untuk kinerja kognitif, dan manfaat ini langsung muncul setelah tidur siang, dengan periode setelah makan siang menjadi waktu yang paling menguntungkan untuk tidur siang untuk mengatasi penurunan sementara dalam kewaspadaan dan kinerja yang terjadi selama periode tersebut."
