Network
OKEJAMBI.COM - Minum teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, biasanya teh disedu saat pagi hari, siang dan sore hari.
Ketika ada tamu datang kerumah, secangkir teh juga menjadi minuman yang disajikan kehadapan tamu.
Ternyata ada banyak manfaat saat kita minum teh rutin setiap harinya, salah satunya bisa menurunkan kadar kolesterol, Diabetes hingga kanker yang menjadi penyakit paling mematikan.
Baca Juga: Pendaftaran PPPK Guru 2022 Sudah Dibuka! Ini Besaran Gaji Berdasarkan Golongan
Berikut ini Okejambi rangkum manfaat minum teh setiap harinya bagi kesehatan :
1. Menurunkan kadar kolesterol
Penelitian yang dipublikasikan di "Journal of Nutrition" melaporkan, mereka yang minum teh hitam tanpa gula secara rutin mengalami penurunan kadar kolesterol total dan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat, dibandingkan individu yang tidak mengonsumsi teh hitam.
Selain itu, hasil dari beberapa uji klinis lainnya juga menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat membantu menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular, termasuk kolesterol LDL, trigliserida, serta tekanan darah sistolik dan diastolik.
2. Menurunkan risiko diabetes
Minum teh hitam setiap hari juga disebut dapat menurunkan risiko diabetes tipe-2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
