Kamu Sering Alami Kram Kaki? Simak Berikut Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

OKEJAMBI.COM- Apakah kamu pernah ketika tidur, tiba-tiba terbangun yang disebabkan oleh kram kaki?

Jika ya, kamu bisa simak beberapa penyebab kram kaki seperti berikut.

1. Jarang olahraga.

2. Posisi duduk yang tidak benar.

3. Terlalu lama berdiri.

4. Mengalami dehidrasi.

5. Faktor usia.

6. Efek samping obat-obatan.

Baca Juga: Tidurmu Tidak Berkualitas? Berikut 12 Kiat Tidur Sehat