17 Makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar Oksitosin secara alami

Baca juga: 6 Jenis Penyakit Kanker yang Mempengaruhi Wanita

Kuning telur mengandung vitamin penting yang merangsang oksitosin, yaitu vitamin D. Konsumsi kuning telur mempengaruhi kadar oksitosin baik pada pria maupun wanita. Pada wanita, hormon membantu fungsi ovarium yang lebih baik dan mencegah komplikasi selama kehamilan sementara pada pria, hormon membantu dalam produksi testosteron dan pergerakan sperma.

8. Biji Chia

Lemak jenuh tidak hanya membantu mengontrol kadar kolesterol tetapi juga membantu meningkatkan kadar oksitosin secara alami. Biji chia kaya akan lemak makanan dan dapat membantu memperbaiki gejala kekurangan oksitosin seperti interaksi sosial, stres, dan perubahan suasana hati.

9. Pisang

Pisang membantu dalam pelepasan dan berfungsinya oksitosin. Magnesium dalam pisang merupakan penyebab utama keluarnya hormon tersebut. Oksitosin membantu dalam pencegahan berbagai penyakit kejiwaan seperti autisme, mood, skizofrenia, dan gangguan kecemasan.

10. Berries

Berries kaya akan antioksidan seperti vitamin C. Selama kehamilan, oksitosin memfasilitasi permulaan dan pemeliharaan perilaku orang tua seperti perawatan dan perawatan. Ini juga membantu mengurangi risiko preeklamsia. Makanan Super Terbaik Untuk Pria Dan Wanita Di Atas 40 Tahun.

Baca juga: 13 Makanan Sehat Selama Pengobatan Batu Ginjal

11. Ceri Acerola