Tahu Baik untuk Diet, Berikut Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya

4. Membantu memperbaiki kadar lemak dan mencegah resistensi insulin di dalam darah.

5. Baik untuk fungsi otak dan elastisitas kult.

6. Tahu juga merupakan sumber zat besi yang baik dan dapat menurunkan risiko terjadinya anemia.